ママ1年生の今だからこそ身につけたい‼︎未来のママと娘ちゃんのためのママが笑顔になる習慣💖 ②
こんにちは
頑張り屋さんで完璧主義なママのサポーター
助産師セラピストのMamiです❤︎
昨日から不定期ではじめた…
『ママ1年生の今だからこそ身につけたい✨
未来のママと娘ちゃんのための
ママが笑顔になる習慣💖』
自分で書いておいて言うのもなんですが…
長いですね😅
前回
🌸ママのココロとカラダが緩んだ状態で
余裕があること
🌸ママ自身もやりたいことを
やっていること
が私は特に大切だと思っています😌
という、お話をしたのですが…
今日は、どうしたら
ココロもカラダも緩ませることが出来るのか？
という視点でお話したいと思います😊
頑張り屋さんで完璧主義のママって…
いつも『ちゃんとしなきゃ！』と
緊張していたり…
周りを気遣っていて
自分のことは二の次だったり…
周りに認めてもらえるような
育児をしなくちゃと思っていたり…
ずっと、ずっと優等生で頑張ってきて
自分の気持ちを優先させるということを
あまり、やってこなかったのではないかと
思うんです😌
でも、そうやって頑張り続けていると
ココロもカラダもずっと緊張したままなので
心身ともに疲れてしまうし…
自分の気持ちを無視してきたことにもなるので
自分のやりたいコトが分からなくなる場合も
あるし…
何より…
モヤモヤが増えていく状態でもあるんですよね😢
ですので
ココロとカラダを緩めるためには
🌸休息（リラックス）
🌸自分の視点で考えてる
ということが大切になってきます😌
休息というと、単純に睡眠をとる
ということはもちろんですし
何も考えない時間をつくることも
良いですよね☺️
瞑想🧘♀️をされるというのもオススメです✨
そうやって、リラックスした状況で…
自分が好きなモノ
自分が心地良いモノ
自分が良いと思うモノ
を考え、自分の視点で選んでいくことで
ココロもカラダも緩まり余裕のある状態で
自分のやりたいこが出来るようになっていくと
思うんです☺️
次回はママに余裕が出来て、やりたいコトが
出来るようになると、どんな嬉しいことが
待っているのか⁇
についてお話したいと思います😌
頑張り屋さんで完璧主義なママを応援したいと
はじめた私のサロン
Fleur ~sage feminine ~ で
（フルールと呼んでくださいね💖）
アロマトリートメントで
深くリラックスしていただき
何も考えない状態をつくります
トリートメント後、ご希望があれば
セッションの時間をおとりして
お話をきかせていただきます😌
これを繰り返すことで…
自分の視点で物事を考える習慣が
もてるようになったり
ココロもカラダもリラックスしやすい
状態になったり
睡眠が浅く眠れないという方が
よく眠れるようになったり…
そんな嬉しい変化をお届け出来るような
メニューをご用意しています😊
ママが笑顔になるお手伝いが出来たなら
とても嬉しいです✨
完璧主義ママのためのココロとカラダ緩まるアロマサロン
Fleur ~sage feminine ~
お問い合わせは以下のリンクよりお待ちしております❤︎
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