寒い時こそ〇〇○を意識すると、 ココロもカラダもゆる〜くHAPPYな気分 になれるかも⁉︎
こんにちは助産師セラピストのMamiです❤︎
いよいよ11月のスタートですね☺️
私は恒例になった朔日参りにも行き、
何だか良いスタートが切れたような
気がしてウキウキしています💖
ちょっと、気が早いかもですが…
これからはクリスマスやイルミネーション
にウィンタースポーツ⛸などなど、楽しみ
がいっぱいですね✨
感染対策をとった上で楽しんでみて
くださいね😊
と、いつも前置きが長くなりがちなの
ですが、本日のテーマはこちら‼︎
寒い時こそ気をつけたい‼︎
美姿勢でココロもカラダもゆる〜く
幸せに💖
…になります😊
そもそも、なんで美姿勢なのかといい
ますと…
これから寒さ❄️が増してくると、思わず
カラダをぎゅっと縮こめてしまうことが
増えると思うんですよね。
このいわゆる猫背の姿勢は背中や腰に
負担がかかるだけでなく、呼吸が浅く
なりやすく、自律神経が乱れて不安に
なりやすいと言われているんです😅
ですので、寒い時期こそ姿勢に気を
つけて過ごすことが大切と言われて
います✨
育児や仕事に頑張るママは普段から
ストレスも抱えているし、疲れて
いますよね…
なので、寒さによって更にカラダも
ココロも辛くなるのは防ぐことができ
たらな〜と思いこのお話をしました☺️
でも、姿勢に気をつけていただいても
辛くなる時はありますよね💦
そんな時は是非フルールにお越し
いただければと思います✨
精一杯ケアをさせていただきます😌
皆で寒さもしなやかに、軽やかに
乗り越えていきましょうね✨
完璧主義ママのためのココロとカラダ
緩まるアロマサロン
Fleur~sage feminine~
お問い合わせは以下のリンクより
お待ちしております❤︎
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