自分に厳しい完璧主義ママが自分自身に 優しくなる方法☺️
こんにちは助産師セラピストのMamiです❤︎
突然ですが…
『これは〜でなくちゃ‼︎』
『〜じゃないとありえない‼︎』
『他のママが出来てるんだから私もちゃんとやらなくちゃ‼︎』
『子どもにも〜させなくちゃ‼︎』
『●ヶ月になったんだから〜できなくちゃ‼︎』
こんな風に
〜じゃなくちゃダメ🙅♀️
って無意識に自分に厳しくしてしまっていませんか⁇
ママ自身が小さな頃から優等生で頑張り屋さんの方に
こういう傾向が多いのではないかな⁇と感じています。
目標を決めて、そこに向けて頑張ることは
素敵なコトです💖
でも、それに縛られ過ぎると苦しいコトも
あると思うんですよね。
そんな時は…
まず、苦しい気持ちを誰かにきいてもらう
または、書き出す‼︎
次に自分は本当はどうしたいのか自分に
きいてみる‼︎
というのが大切だと思っています😊
でもね、そうは言っても、苦しくなって
追い詰められている時ってヒトに素直に
話せる状況じゃなかったりするんですよね💦
その場合はリラックス出来る、自分の好きな
ことをする時間が必要です‼︎
好きなことがわからないという方は強制的に
リラックス出来るようなことがオススメです💖
リラックス出来ると少し、余裕ができて、
誰かに相談してみようとか、新たなアプローチ
方法が浮かんでくるかもしれません✨
私が提供しているアロマトリートメントも
正に、強制的にリラックスモードになる
方法の1つです☺️
自然な香りが好きな方
深く、リラックスしたい方
最近、深く眠れていない方
兎に角、カラダもココロも凝り固まってる
気がする方
には合っているかもしれません💕
貴女にとっての最高の癒しは貴女が
1番知っているハズ‼︎
ココロもカラダも緩まって自分に優しい
ママが増えますように✨
完璧主義ママのためのココロとカラダ緩まるアロマサロン
Fleur~sage feminine~
お問い合わせは以下のリンクよりお待ち
しています❤︎
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