疲れているのに眠れない💦 そんなママが休める方法
こんにちは助産師セラピストのMamiです❤︎
疲れているのに、眠れない〜😭
そんな状況はないですか⁇
もし、休める時間はあるのに眠れない
のなら、カラダもココロも凝り固まって
いるのかもしれません…😢
そんな時は、まずは自分を緩めて、
リラックスさせてあげるコトが大切です😊
リラックス方法って色々あると思うの
ですが、注意して欲しいのは自分に合った
方法を選ぶということ😌
私はアロマトリートメントのメニューを
提供しているので、オイルのトリートメント
や精油の香りが好きな方のお力になれたら
嬉しいな💕と思っています。
アロマトリートメントって香りの効果だけ
ではなく、優しいタッチでトリートメント
することによる効果も期待できて一石二鳥
なんですよ〜✨
初めての方は緊張されているかと思います
が、時間が経つと、トリートメントの途中で
眠ってしまう方もいらっしゃいます☺️
少しでも、深く眠れる
何も考えない時間があるというのは
ココロとカラダを休めるために大切な
ことだと思います。
リラックスできたら
頑張り過ぎて、力の抜き方がわからなく
なっていた自分に…
頑張ってくれてありがとう✨
大変だったね☺️
休んでも大丈夫‼︎
と声をかけてあげて下さいね☺️
皆、マジメで頑張り屋さんだからこそ
〜でなくちゃ‼︎って頑張り過ぎちゃう💦
そのままの貴女でとても素敵なんですよ💖
完璧主義ママのためのココロとカラダ緩まるアロマサロン
Fleur〜sage feminine〜
以下のリンクよりお問い合わせを
受け付けています❤︎
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