選手だけじゃない‼︎ママにも必須のボディメンテナンス✨
こんにちは、助産師セラピストMamiです❤︎
今日は冬季オリンピックの開会式✨
テレビはその話題で溢れていますね😊
日本選手団の活躍をお祈りしております😌
さて、選手の皆さんは厳しいトレーニング
と共にカラダのメンテナンスにも気を配ら
れているハズ…
では、厳しいトレーニングをしていない方
たちはボディメンテナンスは不要のなでしょ
うか⁇🤔
いやいや…必要ないワケがありません💦
でも、皆さん忙しいとついつい自分のコト
は後回しに…
なんてコトはありませんか⁇
ママは特に自分のコトを後回しにしがち
なので、カラダを大事にしていただきたい
です💦
疲れを放置すれば、放置するほど溜まって
悪化していきますので要注意です💦
トリートメントや整体などなど、
自分で出来るストレッチとかヨガ🧘♀️で改善
が期待できます😊
それでも、疲れを放置していた期間が長い
ほど、改善するのにも時間がかかります😢
自分が好きで続けられるな😊と思える
メンテナンス方法を選ぶことが大切です✨
何事も習慣化が大切だということですね☺️
因みに私は最近、肩甲骨周りの凝りが改善
したのですが、この凝りとは5年以上もの
付き合いだったのですが、この1年ほどで
ストレッチとトリートメントを継続した
結果、本当に楽になったんです✨
自分を労って大事にしてあげると自然と
周りにも優しくできますし、良いコト
ばかりですよね✨
是非是非、ご自分に時間をかけてあげて
下さいね☺️
私のサロン
Fleur~sage feminine~でも
アロマトリートメントを提供しています❤︎
お子さんと一緒じゃないと来られない…等
相談がありましたらサイトよりお問い合わせ
お待ちしております。
貴方の訪問をお待ちしております😌
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